{"id":5099,"date":"2013-08-27T14:06:04","date_gmt":"2013-08-27T13:06:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ricchezzavera.com\/blog\/?p=5099"},"modified":"2021-03-09T15:07:47","modified_gmt":"2021-03-09T14:07:47","slug":"come-essere-felici-allenando-i-tuoi-neuroni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ricchezzavera.com\/blog\/benessere\/come-essere-felici-allenando-i-tuoi-neuroni\/","title":{"rendered":"Come Essere Felici allenando i Tuoi Neuroni"},"content":{"rendered":"

\"ComeCome Essere Felici allenando i Tuoi Neuroni – Articolo di Pasquale Foglia<\/strong><\/p>\n

ALLENA I TUOI NEURONI ALLA FELICIT\u00c0!<\/em><\/p>\n

La felicit\u00e0 consiste nel pensare solo a cose belle.<\/p>\n

Il cervello, se non lo alleni, ti frega!<\/p>\n

Il nostro cervello \u00e8 uno scansafatiche: o lo alleni, oppure ti frega.<\/p>\n

Per esempio, se non impari a muoverti armoniosamente esercitandoti per un periodo sufficientemente lungo, non ballerai mai bene.<\/p>\n

Se un atleta non si allena a dovere<\/strong> abituandosi gradualmente allo sforzo prolungato e anche alla frustrazione e alla voglia di mandare tutto all’aria… non diventer\u00e0 mai campione<\/a><\/strong>.<\/p>\n

In generale, se non si accetta l\u2019insuccesso<\/strong> e la crisi che ne consegue, si precipita nel baratro della\u2026 depressione.<\/p>\n

<\/p>\n

Come Essere Felici allenando i Tuoi Neuroni<\/h2>\n

Dispiaceri e tristezza sono sicuramente odiosi, e tuttavia sono anche utili perch\u00e9 ci fanno desiderare la gioia, cos\u00ec come lunghe giornate di \"Comepioggia e freddo intenso ci fanno apprezzare il bel tempo.<\/p>\n

Tutto ci\u00f2 che sperimentiamo nella vita, ha uno scopo preciso: tutto \u00e8 necessario in quel dato momento<\/strong> ed \u00e8 bene per noi accettarlo.<\/p>\n

Se non avessimo esperienza concreta del brutto, non sapremmo riconoscere il bello e sentiremmo solo noia.<\/p>\n

Quindi, attraversare momenti neri<\/strong><\/a> \u00e8 un fatto normale, una cosa che capita a tutti, a prescindere dal proprio status.<\/p>\n

Ma c\u2019\u00e8 chi riesce a riprendersi presto e chi invece cade nella disperazione o nella rassegnazione.<\/p>\n

La domanda giusta da porsi per comprendere come essere felici \u00e8: perch\u00e9 alcuni si riprendono velocemente da un brutto evento e altri no?<\/strong><\/p>\n

La risposta \u00e8 che dipende dal proprio atteggiamento mentale<\/strong>, o meglio dal modo in cui pensiamo abitualmente.<\/p>\n

Il pensiero \u00e8 la cosa pi\u00f9 importante a incidere sul nostro destino<\/strong> perch\u00e9 \u00e8 a monte delle decisioni, delle azioni e dei risultati!<\/p>\n

C\u2019\u00e8 chi ha la mentalit\u00e0 vincente<\/strong> e chi invece ha la mentalit\u00e0 perdente<\/strong>: \u00e8 una questione di ottimismo e di pessimismo, ossia di modo di pensare.<\/p>\n

Chi concentra l\u2019attenzione su come fuggire dal dolore<\/strong>, dai dispiaceri, dai fallimenti, da brutte fantasie, non fa che attirare dolore, dispiaceri, fallimenti e ossessioni.<\/p>\n

La persona che invece si concentra sulla soluzione<\/strong> del problema facendosi le domande giuste – per esempio, “Come posso ottenere un brillante successo?<\/em>” – chi \u00e8 ottimista, per sua natura o perch\u00e9 ha imparato la lezione, guarda al successo finale e non si lamenta inutilmente<\/strong> delle ingiustizie della societ\u00e0 o della presunta stoltezza della creazione\u2026<\/p>\n

Chi ha imparato fin da ragazzo ad accettare le sfide<\/strong> e le conseguenti frustrazioni mettendosi continuamente in gioco, apprende ben presto sulla propria pelle che ogni cosa ha un ciclo naturale fatto di picchi e di depressioni<\/strong> (come le crisi economiche), ossia ogni fenomeno ha un andamento sinusoidale<\/strong> per cui niente \u00e8 permanente<\/em>, e pertanto sa che pu\u00f2 riconquistare la gioia dopo ogni momento di sbandamento: la sua fiducia \u00e8 grande!<\/p>\n

Appunto, per acquisire una grande fiducia in se stessi<\/strong><\/a> bisogna vincere le paure, e per vincere le paure occorre uscire dalla propria zona di sicurezza e ampliarla facendo tantissima esperienza.<\/p>\n

Trovare la Felicit\u00e0 allenando i Tuoi Neuroni<\/h3>\n

\"ComeLa fiducia in se stessi si costruisce in continuazione.<\/p>\n

E il modo pi\u00f9 efficace per accrescerla consiste nell’affrontare le nuove sfide che la vita ci mette davanti.<\/p>\n

Non esistono altri modi per accrescere la fiducia in se stessi: devi vincere le paure<\/a> “abituandoti” a esse<\/strong>, proprio come fanno i vigili del fuoco, i paracadutisti e gli artificieri.<\/p>\n

La fiducia in se stessi<\/strong> rappresenta la condizione essenziale per essere vincenti nella vita, proprio perch\u00e9 per acquisire sicurezza e convinzione nei propri mezzi, \u00e8 necessario vincere le paure<\/strong> che altrimenti ci bloccano e impediscono di agire.<\/p>\n

Chi non accetta i momenti no della vita non fa che concentrarsi sulla negativit\u00e0, sul buio, sui pericoli, sulla tristezza, sulla mancanza di felicit\u00e0 e si priva della creativit\u00e0 e del buon umore<\/span>.<\/p>\n

Finisce cos\u00ec per credere alle storie tristi che si va raccontando lui stesso<\/strong>, non riesce a comprendere e accettare la giustezza della realt\u00e0<\/strong> che \u00e8 fatta di luce e buio, di momenti belli e di momenti brutti, e alimenta la spirale dei pensieri negativi e ossessivi, allungando in maniera spropositata il periodo di tristezza.<\/p>\n

Sei in guai seri se pensi spesso a cose brutte!<\/em><\/p><\/blockquote>\n

I neuroni, se non sono allenati a pensare nel modo giusto<\/strong>, si comportano in modo negativo e ossessivo: non sei tu che soffri, ma \u00e8 il tuo cervello che ti mette in questa brutta condizione…<\/p>\n

Sono i neuroni che, producendo pensieri spontanei<\/strong>, spesso velenosi, ti deprimono…<\/p>\n

Se pensi in automatico<\/strong>, ossia senza la necessaria attenzione da parte tua, sei nei guai fino al collo<\/strong>…<\/p>\n

Allena i tuoi neuroni a pensare a cose belle, abituati alla felicit\u00e0!<\/strong><\/p>\n

Quando un pensiero insistente ti turba, sforzati sempre di pensare al meglio anzich\u00e9 al peggio!<\/p>\n

La felicit\u00e0 non dipende dall\u2019avere subito tutto ci\u00f2 che desideriamo<\/strong>, e forse neanche dall\u2019essere apposto nelle tre aree della vita (anche perch\u00e9 \u00e8 difficilissimo): lavoro\/carriera, famiglia\/relazioni<\/strong><\/a>, salute fisica e mentale.<\/em><\/p>\n

La felicit\u00e0, a ben pensarci, coincide con il buon umore e si ottiene pensando solo a cose belle.<\/em><\/p>\n

Il segreto della felicit\u00e0 sta nell’attivare la propria immaginazione pensando sempre al meglio!<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Sono i nostri neuroni che, attraverso i pensieri volontari e le corrispondenti emozioni, ci procurano entusiasmo, motivazioni e felicit\u00e0; o al contrario, attraverso i pensieri spontanei e tossici, ci portano all’ossessione, alla procrastinazione, all’apatia e alla tristezza.<\/p>\n

L’infelicit\u00e0 \u00e8 causata dal pensare in maniera negativa, dall’avere sempre pensieri brutti e opprimenti!<\/p>\n

Abituati a pensare alla grande<\/strong>, immagina sempre cose belle, allena i tuoi neuroni a pensare solo a cose gradevoli.<\/p>\n

Il cervello, se non lo alleni, ti frega!<\/p>\n

In fondo, il grande merito del senso di gratitudine<\/strong><\/a> di cui tutti apprezzano e divulgano i benefici, \u00e8 dovuto proprio all’abituare i neuroni alla contentezza e al buon umore, ossia alla felicit\u00e0!<\/p>\n

In questo modo siamo in grado di ricreare la felicit\u00e0 ogni volta che un evento negativo ce la porta via.<\/p>\n

Pensa soprattutto volontariamente, fa\u2019 attenzione a quello che pensi, e pensa solo a cose belle… ecco come essere felici!<\/p>\n

\u00a0Pasquale Foglia<\/em><\/p>\n

Scrittore Motivazionale<\/p>\n

Come Essere Felici allenando i Tuoi Neuroni – Articolo di Pasquale Foglia PasqualeFoglia.com<\/a><\/strong><\/p>\n

Approfondimenti:<\/h3>\n

Ebook Essere Felici<\/strong><\/a> (gratuito)<\/p>\n

Come Pensare Positivo<\/strong><\/a> (articolo)<\/p>\n

PS<\/p>\n

Se ti \u00e8 piaciuto “Come Essere Felici allenando i Tuoi Neuroni<\/span>” di \u00a0<\/em>Pasquale Foglia<\/span>, clicca sui pulsanti social qui in basso e Condividi su Facebook, grazie! \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Come Essere Felici allenando i Tuoi Neuroni – Articolo di Pasquale Foglia ALLENA I TUOI NEURONI ALLA FELICIT\u00c0! La felicit\u00e0 consiste nel pensare solo a cose belle. Il cervello, se non lo alleni, ti frega! Il nostro cervello \u00e8 uno scansafatiche: o lo alleni, oppure ti frega. 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Negli ultimi 15 anni ha prodotto oltre 114 Training nell'EnergetiClub, e ha pubblicato i Bestseller \\\"Ama e Arricchisci Te Stesso - Trasforma la tua vita con la Formula Ricchezza Vera\\\" (edito da Uno Editori) e \\\"Manifesting Freedom - Come Manifestare la Libert\u00e0 nella tua vita e nel Mondo con la Creazione Consapevole\\\" (edito da Bruno Editore).\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.ricchezzavera.com\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ricchezzavera.com\\\/blog\\\/author\\\/joses\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Come Essere Felici allenando i Tuoi Neuroni","description":"Come Essere Felici allenando i Tuoi Neuroni - Articolo di Pasquale Foglia. ALLENA I TUOI NEURONI ALLA FELICIT\u00c0! 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