{"id":484,"date":"2009-05-20T14:11:22","date_gmt":"2009-05-20T13:11:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ricchezzavera.com\/blog\/?p=484"},"modified":"2021-03-10T13:51:03","modified_gmt":"2021-03-10T12:51:03","slug":"nicholas-caposiena-20-consigli-dal-suo-longevity-system","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ricchezzavera.com\/blog\/benessere\/alimentazione\/nicholas-caposiena-20-consigli-dal-suo-longevity-system\/","title":{"rendered":"Nicholas Caposiena: 20 consigli dal suo Longevity System"},"content":{"rendered":"

\"nicholasNel precedente post<\/a>, un lettore – Massimo, che approfitto per ringraziare – aveva parlato di questi 20 consigli di Nicholas Caposiena<\/em> per vivere in modo pi\u00f9 longevo.<\/p>\n

Il Benessere<\/strong> sar\u00e0 probabilmente il protagonista anche dei prossimi post, perch\u00e8 negli stessi commenti, mi veniva chiesto di esporre la Respirazione dei 4 Elementi<\/strong><\/a> (che Roy Martina<\/a> aveva insegnato al suo Energy! ) e qualche altra informazione sui pericoli legati alle amalgame al mercurio<\/strong> e il consumo di fluoro<\/strong>.<\/p>\n

Parleremo di tutto questo nei prossimi post che scriver\u00f2 in settimana, mentre per adesso passiamo ad occuparci di questi 20 consigli di Nicholas Caposiena<\/em>.<\/p>\n

Li ho riassunti – perch\u00e8 il file che mi ha mandato Massimo avrebbe reso il post troppo lungo – e li ho commentati… Eccoli, ma prima vediamo…<\/p>\n

<\/p>\n

Chi \u00e8 Nicholas Caposiena?<\/strong><\/h2>\n

Il Dr. Nicholas Caposiena<\/strong> ha studiato Nutrition Science, comunicazione, analisi risorse umane, formazione individuale e aziendale.<\/p>\n

Ricercatore puro, negli ultimi 20 anni ha improntato il suo lavoro sulla comprensione dell\u2019energia umana, nel sostenere l\u2019individuo durante il suo processo per arrivare all\u2019equilibrio psicofisico, nella prevenzione dell’invecchiamento e nella formazione delle risorse umane.<\/p>\n

Ha formulato diversi supplementi venduti nel mondo per conto della Reflex Nutrition, Biocyte Europe.<\/p>\n

Consulente in nanotecnologia<\/a> applicata alla nutrizione, ha ultimamente formulato diversi supplementi antiage rivoluzionari per conto dell’Institut de Pr\u00e9vention de Vieillissement (Juan Les Pins, France) ha prodotto materiale didattico innovativo.<\/p>\n

Ha insegnato comunicazione all’Unicam Universit\u00e0 di Macerata.<\/p>\n

Fonte<\/a><\/p>\n

20 Consigli per il Benessere di Nicholas Caposiena:<\/strong><\/h3>\n

1) Evita il fumo.<\/strong> Una sigaretta produce una vasocostrizione che dura per 6 ore (…), produce miliardi di radicali liberi che danneggiano il DNA<\/strong>, abbassa la produzione ormonale di testosterone (impotenza<\/strong> dietro l’angolo), riduce la capacit\u00e0 respiratoria, riduce la resistenza sia fisica che sessuale e riempie le donne di cellulite<\/strong> e di problemi mestruali<\/strong>, di cisti<\/strong>, di turbe dell’umore, distrugge la massa muscolare (…).
\nSulla pelle e nella sua struttura, elastina, collagene, fibroblasti, la sigaretta \u00e8 distruttiva.<\/p>\n

[Mi \u00e8 sembrato abbastanza convincente… \ud83d\ude00 ]<\/p>\n

2) Bevi 30 ml per kg corporeo di acqua<\/strong> di qualit\u00e0 come Pejo, Lauretana, Surgiva, Plose o
\nproveniente da depuratori ad osmosi inversa. (…) Il 70% delle malattie comincia con la disidratazione cellulare (…).<\/p>\n

[Su questo concordano un po’ tutti, incluso Roy Martina, magari in un post posso raccontare il sistema che lui suggerisce per idratare l’organismo, se vuoi. \ud83d\ude09 ]<\/p>\n

3) Elimina lo zucchero bianco<\/strong>: \u00e8 distruttivo sul sistema immunitario, favorisce la cellulite, le
\nmalattie cardiovascolari, la perdita di memoria a breve termine, sbalzi di umori, l’obesit\u00e0, la
\ncataratta. Evita l’aspartame<\/strong>: contiene il 10% di metanolo ed \u00e8 instabile, a solo 37 gradi si trasforma
\nbuona parte in formaldeide, sostanza tossicissima per il nostro sistema immunitario e per il
\ncervello.<\/strong><\/p>\n

[Questo consiglio l’ho lasciato intatto perch\u00e8 \u00e8 veramente importantissimo e poco conosciuto il danno che producono Zucchero raffinato e Aspartame. Per il caff\u00e8? Usa lo zucchero di canna<\/strong> che fa meno male (non bene, ma del resto sarebbe anche meglio eliminare il caff\u00e8… \ud83d\ude00 ).]<\/p>\n

4) Evita il micro-onde<\/strong>: \u00e8 devastante sul sistema immunitario (…). Dopo un pasto al microonde il sangue \u00e8 completamento alterato nelle sue proporzioni per diverse ore (studio scientifico di Hans U Hertel).<\/p>\n

[vabb\u00e9, questa del microonde \u00e8 vecchia… \ud83d\ude1b ]<\/p>\n

5) Pratica lo sport che ti piace <\/strong>almeno 3 volte a settimana, per 40\/60 minuti oppure 30 minuti tutti
\ni giorni. (…)<\/p>\n

[Ne ha parlato anche Roy Martina al seminario:<\/p>\n

\n \t\t\t\t\t fare sport \u00e8 uno dei due soli modi che abbiamo per attivare il sistema linfatico \n\t\t\t\t\tTweetta!<\/span><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/strong><\/p>\n

L’altro \u00e8 la respirazione dei 4 elementi<\/em><\/a> di cui parler\u00f2 nel prossimo post \ud83d\ude09 ]<\/p>\n

6) Evita bevande gassate<\/strong>, logorano le ossa e alterano il sistema digestivo (…).<\/p>\n

[Ma dai! Quindi la Cocacola non fa bene? \ud83d\ude00 ]<\/p>\n

7) Evita di bere pi\u00f9 di 1 caff\u00e8 al giorno<\/strong>; (…)<\/p>\n

[Ecco, appunto. In realt\u00e0 ho letto cose terribili sul caff\u00e8, ma comprendo chi deve lavorare e si deve svegliare presto. Magari si potrebbe sostituire col Ginseng<\/strong>. \ud83d\ude09 ]<\/p>\n

8) Riduci al minimo i latticini e i loro derivati<\/strong>, non pi\u00f9 di un paio di volte a settimana.
\nNessun mammifero beve il latte di un\u2019altra specie.<\/p>\n

[Confermo. Addirittura il latte di mucca \u00e8 devastante per le ossa… ma una volta non si diceva che il calcio faceva bene…? Come cambiano i tempi! \ud83d\ude00 Suggerisco la soluzione che ormai adotto da anni: il latte di riso<\/strong>. E’ ottimo, se lo si assaggia. In genere tutti provano il latte di soia – che a me non piace tanto – e poi si rifiutano di provare quello di riso: non confonderti! \ud83d\ude09 Per onor di cronaca devo dirti che molti preferiscono il latte di soia; mi hanno consigliato di berlo caldo con l’orzo-caff\u00e8 e non di marche famose e pubblicizzate, devo provare…\u00a0 ]<\/p>\n

9) Usa sale marino integrale<\/strong>, (…) ottimo anche il sale dell’himalaya<\/strong> ricco di circa 80 elementi minerali.<\/p>\n

[verissimo, tra i due, preferisco il secondo, proprio perch\u00e8 ricchissimo di metalli rari]<\/p>\n

10) Evita di bere superalcolici<\/strong>, preferisci il vino rosso di qualit\u00e0 che contiene flavonoidi, (…) l’alcool distrugge le pareti epatiche.<\/p>\n

[non lo scopriamo oggi, ma non fa mai male ricordarlo.]<\/p>\n

FINE PRIMA PARTE (clicca qui per la seconda parte: Nicholas Caposiena<\/a> – parte 2)
\n<\/strong><\/p>\n

Credo che per oggi ci sono abbastanza spunti di riflessione.<\/p>\n

Curare il proprio stile di vita significa dare amore<\/a> a noi stessi.<\/p>\n

C’\u00e8 qualcosa che desideri approfondire di quanto si \u00e8 detto finora? Scrivimelo nei commenti \ud83d\ude09<\/p>\n

1abbraccio<\/p>\n

Jos\u00e8<\/p>\n

PS<\/p>\n

Risorse per approfondire gli studi di Nicholas Caposiena<\/span>: clicca qui<\/strong><\/a> per accedere alla pagina dedicata a lui del Giardino dei libri.<\/p>\n

PPS:
\nGuarda questo video intervista a\u00a0Nicholas Caposiena<\/strong>\u00a0\ud83d\ude09 :
\n