{"id":3657,"date":"2011-09-22T13:05:12","date_gmt":"2011-09-22T12:05:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ricchezzavera.com\/blog\/?p=3657"},"modified":"2021-03-12T18:05:12","modified_gmt":"2021-03-12T17:05:12","slug":"il-potere-dellaccettazione-di-se-stessi-e-degli-altri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ricchezzavera.com\/blog\/ricchezzavera\/il-potere-dellaccettazione-di-se-stessi-e-degli-altri\/","title":{"rendered":"Il Potere dell’Accettazione di Se stessi e degli altri"},"content":{"rendered":"

\"Potere[Il Potere dell’Accettazione di Se stessi e degli altri – Articolo di Felicia Ursarescu]<\/strong><\/p>\n

Hai mai desiderato qualcosa ardentemente: amore, soldi, successo, un nuovo rapporto\u2026 eppure sentivi che non importava quello che stavi facendo ma \u201cqualcosa\u201d ti bloccava?<\/p>\n

Hai mai pensato che una volta ottenuto il tuo obiettivo saresti pi\u00f9 felice, pi\u00f9 appagato e la tua vita \u201csistemata\u201d?<\/p>\n

Hai mai pensato che proprio \u201cqui e ora\u201d<\/em>, puoi essere felice<\/a> veramente?<\/p>\n

\u00c8 possibile per ognuno di noi, fare di questo \u201cqui e ora\u201d<\/em>, il nostro momento di libert\u00e0, il nostro momento di felicit\u00e0\u2026<\/p>\n

Semplicemente, affinando la nostra capacit\u00e0 di accettare noi stessi e di fidarci di noi stessi<\/strong> – cosi come siamo in questo momento – la vita inizia a diventare un viaggio meraviglioso di cui godere pienamente (anche se prima, pensavamo che ci fosse qualcosa che doveva essere \u201csistemato\u201d oppure che aveva bisogno di qualche cambiamento\u2026).<\/p>\n

In questo momento, visto che siamo qui e ora<\/strong>, in fase di partenza, la miglior domanda che si pu\u00f2 fare \u00e8: \u201cIn che direzione mi muovo ora? Quale \u00e8 il prossimo passo da fare?\u201d.<\/em><\/p>\n

<\/p>\n

Il Potere dell’Accettazione di Se stessi e degli altri<\/h2>\n

Andremo a fare una passeggiata nel nostro passato, per comprendere perch\u00e9 ora siamo dove siamo ed accettarlo.<\/p>\n

\n

Ho detto \u201caccettare\u201d e non \u201crassegnarsi\u201d oppure \u201caccontentarsi\u201d con meno di quello che si desidera.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

Inoltre, accettare, non significa firmare un contratto e nemmeno fare una promessa per sempre.<\/p>\n

Le cose sono sempre in mutamento e puoi scegliere in qualsiasi momento, di cambiare idea.<\/p>\n

Quando accetti il momento presente<\/strong> per quello che \u00e8, come<\/strong> il risultato di tanti altri momenti precedenti<\/strong>, sei libero di muoverti in qualsiasi direzione vuoi.<\/p>\n

Smetti di usare la tua energia per combattere il momento presente<\/strong> o le cose che sono gi\u00e0 successe.<\/p>\n

\u201cQuello che \u00e8 accaduto\u201d se ne infischia di quello che pensiamo.<\/p>\n

Esiste e basta!<\/p>\n

Partiamo da una posizione di rispetto per il nostro rapporto con il proprio passato, cosi come lo sperimentiamo ora.<\/p>\n

Abbiamo ricordi e convinzioni basate sulle esperienze passate, ricordi e convinzioni che ci possono guidare.<\/p>\n

Possono guarirci e nutrirci, oppure possono depotenziarci e addirittura indebolirci.<\/p>\n

Spesso, guardiamo alle nuove esperienze, con gli stessi atteggiamenti e convinzioni con cui abbiamo affrontato esperienze in passato.<\/p>\n

Quindi, quello di cui abbiamo bisogno \u00e8 di verificare se le conclusioni e le convinzioni a cui siamo arrivati in base alle esperienze passate sono ancora valide per il momento presente<\/em>.<\/p>\n

Quello che vediamo \u00e8 prevalentemente quello che cerchiamo!<\/p>\n

Tu vorresti cambiare qualcosa nella tua vita?<\/p>\n

L\u2019idea di accettare va bene, ma cosa facciamo con le cose che non vuoi realmente cambiare?<\/p>\n

Quante volte intraprendiamo un feroce conflitto interno con le parti recondite che vogliamo correggere?<\/p>\n

Prendiamo una ferrea posizione contro quelle sensazioni, memorie o aspetti della nostra personalit\u00e0 e iniziamo a giocarci a braccio di ferro.<\/p>\n

Parlo di quel genere di lotta interna che non ci lascia mai il tempo di rilassarci, che ci fa credere che non dobbiamo mai lasciare la presa per paura di perdere il controllo\u2026<\/p>\n

Immagina per un momento che la tua mano destra sia in perenne combattimento con quella sinistra.<\/strong><\/p>\n

Cosa combineresti di buono al mondo?<\/p>\n

Parlo di accettare<\/strong> perch\u00e9 mi permette il cambiamento<\/strong>.<\/p>\n

L\u2019atteggiamento dell\u2019accettazione si Se stessi include tutto, anche i miei giudizi.<\/p>\n

Mi permette di stare bene con me stessa e con il mondo anche se non ho ottenuto ancora i miei obiettivi.<\/p>\n

L\u2019accettazione di Se stessi<\/em> permette la felicit\u00e0, la chiara percezione e l\u2019amore.<\/p>\n

Un\u2019attitudine di accettazione di Se stessi<\/strong> offre un punto di partenza per la guarigione, per l\u2019apprendimento, per trovare nuove direzioni.<\/p>\n

Offre solide fondamenta per crescere e migliorare.<\/p>\n

Quando inizi ad accettare te stesso<\/strong> nel modo in cui sei adesso, inizi una nuova vita con delle nuove possibilit\u00e0 che nemmeno sapevi che esistessero prima: perch\u00e9 eri cosi preso nella lotta contro la realt\u00e0, che era l\u2019unica cosa che vedevi.<\/p>\n

Il Potere dell’Accettazione di Se stessi e degli altri: Ascolto<\/h3>\n

\"Potere<\/p>\n

Inoltre, fatti questo grandioso regalo, a te oppure ad un amico: impara ad ascoltare quietamente e apertamente, con accettazione di Se stessi<\/em>.<\/p>\n

\u00c8 un atteggiamento che permette la guarigione ai livelli pi\u00f9 profondi.<\/p>\n

La ricettivit\u00e0 silenziosa permette alla corrente di parole, memorie, pensieri e sensazioni di seguire un ritmo diverso che sblocca la guarigione insita in te.<\/p>\n

Il Potere dell’Accettazione di Se stessi e degli altri: esercizio<\/h2>\n

Eccoti un esercizio.<\/p>\n

Ascolta con accettazione.<\/p>\n

Trova un posto silenzioso e comodo, prendi una penna o una matita.<\/p>\n

Chiedi a te stesso: “Che cosa \u00e8 stato difficile per me nel passato?”<\/em><\/p>\n

Medita almeno 10 minuti su questa domanda.<\/p>\n

Permetti alle memorie di uscire in superficie con il loro ritmo.<\/p>\n

Scrivi quello che vuoi dai ricordi che ti saltano in mente.<\/p>\n

Pensa alla domanda e ascoltati, aspetta le risposte.<\/p>\n

Non devi sistemare niente di quello che esce in superficie, non devi comprendere nulla.<\/p>\n

Devi solo permettere alle informazioni di affiorare in superficie, di arrivare alla coscienza.<\/p>\n

Indipendentemente dalle risposte che ricevi, trattati rispettosamente.<\/p>\n

Lacrime, risate, parole, pensieri, immagini: sono tutte delle buone risposte alla tua domanda.<\/p>\n

Questo \u00e8 un esercizio che puoi fare pi\u00f9 volte.<\/p>\n

Ti regaler\u00e0 uno stupendo dono: conoscerai te stesso e ti aiuter\u00e0, permettendo alle cose di strisciare fuori dall\u2019ombra.<\/p>\n

\u00c8 importante guardare te stesso e tutto ci\u00f2 che viene fuori da questo esercizio con affetto e delicatezza \u2013 proprio come fai mentre guardi un bambino che inizia a camminare: inciampa, cade, si alza, va avanti poi indietro, prende troppa velocit\u00e0 oppure \u00e8 esitante.<\/p>\n

Giudicheresti un bambino che impara a camminare?<\/p>\n

Oppure il suo modo innocente di iniziare a camminare, ti farebbe tenerezza?<\/p>\n

Prenditi il tempo necessario per leggere cosa hai scritto<\/strong>.<\/p>\n

Leggere \u00e8 diverso da scrivere.<\/p>\n

Guardare le proprie parole ti da una nuova prospettiva e ti permette di avere accesso alle informazioni da un punto di vista diverso.<\/p>\n

Ricorda a te stesso di lasciar perdere il bisogno di capire e di sistemare le cose!<\/p>\n

Sii semplicemente nel momento presente!<\/p>\n

Guarda quello che guardi. <\/em><\/p>\n

Ricorda quello che ricordi. <\/em><\/p>\n

Senti quello che senti.<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Se vuoi continuare il viaggio della vita in modo libero, ricordati di abbandonare i bagagli in eccesso: accetta te stesso e gli altri<\/strong> gi\u00e0 dal primo passo.<\/p>\n

L\u2019accettazione di Se stessi<\/em> non \u00e8 la rassegnazione, l\u2019accettazione \u00e8 puro Amore<\/strong>.<\/p>\n

[Il Potere dell’Accettazione di Se stessi <\/strong> e degli altri – Articolo di Felicia Ursarescu]<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

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<\/div><\/p>\n

PS<\/p>\n

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