{"id":2198,"date":"2010-11-12T16:38:13","date_gmt":"2010-11-12T15:38:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ricchezzavera.com\/blog\/?p=2198"},"modified":"2021-03-11T19:56:17","modified_gmt":"2021-03-11T18:56:17","slug":"rompere-gli-schemi-mentali-della-depressione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ricchezzavera.com\/blog\/top-post-i-migliori-post-sulla-ricchezza\/rompere-gli-schemi-mentali-della-depressione\/","title":{"rendered":"Rompere gli schemi mentali della depressione"},"content":{"rendered":"

\"Rompere-gli-schemi-mentali\"Ciao, in questo post parleremo di come rompere gli schemi mentali <\/strong>(della depressione, ma anche di qualsiasi altro schema) e soprattutto, ti mostrer\u00f2 un favoloso cortometraggio di 6 minuti<\/strong> che sar\u00e0 una formidabile chicca nel tuo cuore (non lo dimenticherai facilmente).<\/p>\n

Rompere gli schemi mentali\u00a0 \u00e8 un processo fondamentale da apprendere.<\/p>\n

Perch\u00e9?<\/p>\n

Perch\u00e9\u00a0spesso (molto spesso) ci ritroviamo irretiti in terrificanti macchinazioni mentali<\/strong> che finiscono per:<\/p>\n

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1- farci sembrare giganteschi dei problemi<\/strong> che in fin dei conti sono delle sciocchezze<\/p>\n

2- farci sentire sopraffatti<\/strong> “dalle cose” (eventi, situazioni, persone, etc.)<\/p>\n

3- farci sprofondare nel pessimismo cosmico attraverso delle magnifiche pippe mentali<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

Ecco, diciamo che la rottura di uno schema<\/a><\/strong> \u00e8 fondamentalmente il miglior deterrente per qualsiasi pippa mentale.<\/p>\n

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Rompere gli schemi mentali della depressione<\/h3>\n

Al Master Formazione Formatori <\/strong>\u201cFare Formazione per motivare ed Apprendere\u201d<\/strong><\/em><\/a>, ho avuto il privilegio di conoscere Max Damioli<\/strong>, di cui mi sono professionalmente innamorato.<\/p>\n

Max ci ha parlato della tecnica del naso rosso da clown<\/strong> (quello che vedi sui nostri nasi nella foto qui in alto) per i momenti in cui siamo incavolati neri con qualcuno, depressi, delusi, affetti da seriosit\u00e0 acuta, etc.<\/p>\n

La tecnica consiste nel mettersi d’avanti allo specchio col naso rosso e guardarsi negli occhi.<\/strong><\/p>\n

Ad un certo punto, una parte di noi (una parte giocosa) inizier\u00e0 a pensare che siamo dei deficienti<\/strong> e inizier\u00e0 a ridere di noi.<\/p>\n

Nello stesso attimo, la parte seriosa\/incavolata, cercher\u00e0 di zittire l’altra parte scherzosa…<\/p>\n

…ma il processo di auto-sfott\u00f2<\/strong> \u00e8 gi\u00e0 iniziato e – poich\u00e8 la parte giocosa \u00e8 molto pi\u00f9 potente di quella seriosa – il solo fatto di aver risvegliato il bambino che \u00e8 in noi, far\u00e0 prevalere la gioia e il riso.<\/p>\n

Si chiama tecnicamente “Interruzione di Modulo”<\/em><\/strong> e il naso rosso \u00e8 un ottimo strumento per spostare il focus<\/strong> dal grandissimo problema che ci sta schiacciando alla giocosit\u00e0 del nostro bambino interiore che ha il potere magico di mostrarti le vere dimensioni di quello stesso problema<\/strong> (di norma un elefante si rivela un moscerino, cambiando prospettiva).<\/p>\n

\n \t\t\t\t\t Il naso rosso \u00e8 solo un mezzo per risvegliare il vero potere: la risata. \n\t\t\t\t\tTweetta!<\/span><\/a>\n\t\t\t<\/div>\n

Ridere ha un potere fenomenale e adesso vedrai un video che probabilmente ti illuminer\u00e0 su come <\/strong>rompere gli schemi mentali:<\/strong><\/em><\/p>\n

Rompere gli schemi mentali della depressione – video:<\/h2>\n