Articoli marcati con tag ‘respirazione’

Ciao!

Qualche settimana fa sono stato ad un evento sul benessere in cui il Dott. Roy Martina mi ha insegnato una particolare respirazione.

Questa respirazione ha un nome particolare e il solo accenno ha scatenato la curiosità di tantissimi lettori che tra email private e commenti pubblici, mi hanno letteralmente costretto a pubblicare questo post.

Ecco quindi… La respirazione dei 4 elementi (Fuoco, Aria, Acqua e Terra)

Guarda, è molto semplice, funziona così (sono tutte respirazioni addominali):

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