Articoli marcati con tag ‘depressione’

Natale triste?

E’ normale.

In questo post ti dirò non solo il motivo recondito per cui è normale che per la maggior parte delle persone sia normale la “Natale Tristezza” (ho avuto una sorta di illuminazione negli ultimi giorni ), ma ti dirò anche l’antidoto che ho trovato per superare questo “dramma” con scadenza annuale!

Precisamente, in questo post di dirò:

Perchè è normale che il Natale ci provochi Tristezza

La vera origine pagana del Natale (e di Babbo Natale)

Perchè questo Natale è veramente speciale (si chiude un ciclo di 26000 anni)

Ti mostrerò un video mozzafiato girato il 21 dicembre a Gainesville (in Florida)

Un mio personale REGALO DI NATALE, frutto di una trattativa con quelli di Macrolibrarsi…

Un video in cui mi hanno coinvolto molto carino (gli amanti dell’Ho-oponopono l’ameranno! )

La mia soluzione per la “Natale Tristezza”

Tempo medio di lettura stimato (8,57 minuti – video esclusi).

Iniziamo!

Perchè è normale che il Natale sia Triste

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Ciao!

In questo post parleremo di come rompere gli schemi mentali (della depressione, ma anche di qualsiasi altro schema) e soprattutto, ti mostrerò un favoloso cortometraggio di 6 minuti che sarà una formidabile chicca nel tuo cuore (non lo dimenticherai facilmente).

Rompere gli schemi mentali  è un processo fondamentale da apprendere.

Perchè?

Perchè spesso (molto spesso) ci ritroviamo irretiti in terrificanti macchinazioni mentali che finiscono per:

1- farci sembrare giganteschi dei problemi che in fin dei conti sono delle sciocchezze

2- farci sentire sopraffatti “dalle cose” (eventi, situazioni, persone, etc.)

3- farci sprofondare nel pessimismo cosmico attraverso delle magnifiche pippe mentali

Ecco, diciamo che la rottura di uno schema è fondamentalmente il miglior deterrente per qualsiasi pippa mentale.

Al Master Formazione Formatori “Fare Formazione per motivare ed Apprendere”, ho avuto il privilegio di conoscere Max Damioli, di cui mi sono professionalmente innamorato.

Max ci ha parlato della tecnica del naso rosso da clown (quello che vedi sui nostri nasi nella foto qui in alto) per i momenti in cui siamo incavolati neri con qualcuno, depressi, delusi, affetti da seriosità acuta, etc.

La tecnica consiste nel mettersi d’avanti allo specchio col naso rosso e guardarsi negli occhi.

Ad un certo punto, una parte di noi (una parte giocosa) inizierà a pensare che siamo dei deficienti e inizierà a ridere di noi.

Nello stesso attimo, la parte seriosa/incavolata, cercherà di zittire l’altra parte scherzosa…

…ma il processo di auto-sfottò è già iniziato e – poichè la parte giocosa è molto più potente di quella seriosa – il solo fatto di aver risvegliato il bambino che è in noi, farà prevalere la gioia e il riso.

Si chiama tecnicamente “Interruzione di Modulo” e il naso rosso è un ottimo strumento per spostare il focus dal grandissimo problema che ci sta schiacciando alla giocosità del nostro bambino interiore che ha il potere magico di mostrarti le vere dimensioni di quello stesso problema (di norma un elefante si rivela un moscerino, cambiando prospettiva).

Ma il naso rosso è solo un mezzo per risvegliare il vero potere: la risata.

Ridere ha un potere fenomenale e adesso vedrai un video che probabilmente ti illuminerà:

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La notte buia dell’Anima

Ciao, oggi ti parlo di come me ne sono uscito dalla mia Notte Buia dell’Anima.

La notte buia dell’Anima è quel momento in cui ti senti perduto.

Potremmo definirla come “quel momento in cui sperimentiamo un’incapacità ad affrontare positivamente gli attacchi dell’illusione (Maya)“.

Per “illusione” intendo la realtà di tutti i giorni.

Potrebbe non esserti chiaro il motivo per cui chiamo ‘illusione’ la realtà che sarebbe appunto “reale”, ma di questo parlerò negli ebook finali… il 5° ed il 6° Passo verso la Ricchezza Vera (ebook GRATUITI scaricabili dalla colonnina qui in alto, al lato).

Pare che tutti la passino, prima o poi, e questo momento buio è diverso per tutti: c’è chi ha una depressione, c’è chi perde tutti i soldi, c’è chi perde il compagno o la compagna, c’è chi ha dei gravi lutti… insomma è un momento veramente sfigato.

Ho scoperto solo dopo averla vissuta che avesse anche un nome.

Fu Gregg Braden a parlarne in uno dei suoi video, ma quando passai la mia Notte Buia, non ero al corrente di nulla di tutto questo.

Non conoscevo la vera essenza della realtà, non avevo neppure iniziato un percorso spirituale e nemmeno un percorso di sviluppo personale.

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